Sztuka lekarska
Sporo zależy od genotypu człowieka – a wiadomo, że trudno dba się o własne zdrowie, jeśli najzwyczajniej we własnym DNA mamy tak jakby zapisane problemy z sercem albo ponadprzeciętne ryzyko raka. Jednak naturalnie wiele tak naprawdę zależy od stylu naszego życia. W takim razie naprawdę często ludzie chorują, bo po prostu nieodpowiednio funkcjonują. Doskonale to można zauważyć, gdy spojrzymy na USA. W tym jakże ogromnym kraju są stany, gdzie mieszka ponadprzeciętna liczba „grubasów”, lecz znajdą się także miejsca, w których kult ładnego wyglądu jest silny, toteż zamieszkuje je dużo mniejsza ilość osób z nadwagą.
– Odpowiednia dieta! Oczywiście w żadnym wypadku nie należy popadać w paranoję, odmawiać sobie wszelkich posiłków, lecz jakby nie patrzeć nie powinniśmy zbytnio przesadzać ze zbędnymi kaloriami. Trzeba zachować umiar w jedzeniu.
– Więcej aktywności fizycznej! W takim razie dużo więcej się ruszajmy, ograniczmy jazdę samochodem, uprawiajmy jakieś sporty. Może basen, koszykówka czy bieganie? Bardzo dobra wiadomość dla chcących nieco więcej szamać: kiedy człowiek codziennie mocno się poci, ma okazję trochę więcej jeść – bez ryzyka utycia.
źródło:
———————————
1. tutaj
2. przeczytaj wpis
3. https://prima-count.pl
4. więcej informacji tutaj
5. sprawdź szczegóły